Schüssler-Salze: Abwehrkräfte-Kur


  
Schüssler-Salze: Abwehrkräfte-Kur Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte mit einer Schüssler-Kur.

Ein starkes Immunsystem ist wichtig, denn dann hat man die nötigen Abwehrkräfte, um Krankheiten schon vor ihrer Entstehung besiegen zu können und damit sie im Fall der Fälle möglichst leicht verlaufen.

Das stressige Leben vieler Menschen ist durch viel Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel, trockene Büroluft und ständigen Zeitdruck oft eine starke Belastung für unser Immunsystem.

Daher tut es gut, sich ab und zu eine Schüssler-Kur zu Stärkung der Abwehrkräfte zu gönnen.

Die abwehrstärkende Kombination der Mineralsalze wird durch vitaminreiches Obst verstärkt.

Schüssler-Salze für die Abwehrkräfte-Kur

Folgende Schüssler-Salze bilden die Basis Ihrer Abwehrkräfte-Kur: Diese Schüssler-Salze haben folgende Wirkungen, die sie für die Abwehrkräfte-Kur geeignet machen:
  • Nr. 1. Calcium Fluoratum
    • Stärkt die Abwehrkräfte
    • Baut auf
    • Schützt vor Erkältungen
    • Stärkt das Gewebe
    • Fördert das Durchhaltevermögen
    • Verhindert dauernde Müdigkeit
    • Hilft gegen Frostempfindlichkeit
    • Lindert Wetterfühligkeit
  • Nr. 3. Ferrum Phosphoricum
    • Stärkt die Abwehrkräfte
    • Schützt vor Erkältungen
    • Verhindert Frieren
    • Vitalisiert
    • Wirkt aufheiternd und fördert die Lebensfreude
    • Stärkt für neue Aufgaben in Beruf und Alltag
  • Nr. 7. Magnesium Phosphoricum
    • Stärkt die Abwehrkräfte
    • Schützt vor Erkältungen
    • Lindert Schmerzen
    • Wirkt entkrampfend
    • Stärkt die Ausdauer
    • Macht die Blutgefässe elastisch
    • Erfrischt
    • Harmonisiert

Schüssler-Salbe

Hinzu kommt folgende Schüssler-Salbe: Die Salbe Nr. 3 Ferrum Phosphoricum stärkt die Haut gegen Infektionen und Verletzungen.

Man kann die Salbe Nr. 3 auch als erste Hilfe bei kleinen Verletzungen aller Art einsetzen.


Anwendung der ausgewählten Schüssler-Salze

Start mit Schüssler-Heissgetränk

Damit Sie und Ihr Körper deutlich spüren, dass Sie in den nächsten Wochen in den Genuss einer Schüssler-Kur kommen werden, beginnen Sie die Kur mit einer Intensiv-Anwendung.

Dazu bereiten Sie sich ein Heissgetränk analog der Heissen 7.


Das geht folgendermassen:

  • Giessen Sie dazu heisses Wasser, bis die Tasse voll ist.
  • Warten Sie wenige Minuten, bis sich die Tabletten aufgelöst haben.
    Achtung! Keinen Metalllöffel zum Umrühren verwenden.
  • Trinken Sie das Schüssler-Heissgetränk in kleinen Schlucken.
Diese Heissanwendung ermöglicht Ihren Körper gleich zu Anfang der Kur einen kräftigen Schwung der potenzierten Mineralsalze aufzunehmen.

3 Tage Intensiv-Einstieg

Die ersten drei Tage der Kur dienen einem intensiven Einstieg, damit Sie möglichst von Anfang an die fördernde Wirkung der Abwehrkräfte-Kur geniessen können.

Nehmen Sie in den ersten 3 Tagen 6 mal täglich:
Lassen Sie die Tabletten langsam im Munde zergehen.

Wenn einem 6 Einnahmen pro Tag zu häufig sind, kann man auch 3 mal täglich je 2 Tabletten von jedem Salz einnehmen, also jedes Mal 6 Tabletten.

Wichtig! Trinken Sie nach der Einnahme am besten ein Glas frisches Wasser, damit der Körper genügend Wasser hat, um eventuelle Giftstoffe ausscheiden zu können.

Gesamt-Kurdauer 3 - 6 Wochen

Reduzieren Sie die Einnahme nach den 3 Tagen auf 3 mal täglich.

Denken Sie jedes Mal daran, ein Glas Wasser zu trinken, nachdem Sie die Schüssler-Salze eingenommen haben.

Setzen Sie die Kur bis zu einer Gesamt-Kurdauer von 3 bis 6 Wochen fort.

Bei einer Gesamt-Kurdauer von 3 Wochen verbrauchen Sie je Salz-Sorte knapp ein Fläschchen mit 80 Tabletten.

Salben-Anwendung

Die Schüssler-Salbe unterstützt die Wirkung der Abwehrkräfte-Kur über die Haut.

Verwenden Sie folgende Salbe:

Wenden Sie die Salbe am besten abends vor dem Schlafen folgendermassen an:

  • Reiben Sie die Haut im Bereich des Brustbeins mit der Salbe ein.
    Klopfen Sie anschliessend mit der lockeren Faust leicht auf die Mitte des Brustbeins.
    Dadurch werden die Abwehrkräfte gestärkt.
  • Reiben Sie die Salbe sanft in beide Ellenbeugen und an die Pulsstellen der Handgelenke ein.
    An diesen Stellen werden die Wirkstoffe der Salbe besonders gut aufgenommen.
    Stimmung und Wohlbefinden werden gefördert.
  • Reiben Sie die Salbe sanft auf die Innenseiten der Oberschenkel.
    An diesen Stellen werden die Wirkstoffe der Salbe besonders gut aufgenommen.
    Die Abwehrkräfte werden gestärkt.
  • Massieren Sie die Creme aussen unterhalb der Kniescheiben ein.
    Das sind in der Akupressur die Punkte des göttlichen Gleichmuts. Sie helfen beim Entspannen und fördern das Einschlafen. (Siehe auch: Akupressurpunkte zur Entspannung)

Begleitende Kur-Maßnahmen

Die Wirkung Ihrer Abwehrkräfte-Kur können Sie durch begleitende Schritte fördern und unterstützen.

Dadurch wird die Abwehrkräfte-Kur erheblich wirksamer als durch die alleinige Einnahme der Mineralsalze.

Heisse Zitrone

Trinken Sie täglich mindestens eine Tasse mit heisser Zitrone:

So bereiten Sie die heisse Zitrone zu:

  • Erhitzen Sie Wasser.
  • Pressen Sie den Saft einer halben Zitrone aus.
  • Geben Sie den Zitronensaft in eine Tasse.
  • Giessen Sie das heisse Wasser über den Zitronensaft.
  • Sie können die heisse Zitrone auf Wunsch mit Honig süssen.

Trinken Sie die heisse Zitrone in kleinen Schlucken.

Wählen Sie einen ruhigen Zeitpunkt, um die heisse Zitrone zu trinken, dann kann er besonders nachhaltig wirken. Gönnen Sie sich dabei eine kleine Pause zum Geniessen.

Obst für die Abwehrkräfte-Kur Obst

Essen Sie täglich mindestens ein Stück von folgenden Obst-Vitaminspendern:
  • Orange
  • Kiwi
  • Apfel
Sie haben die Wahl zwischen diesen drei vitaminreichen Obstsorten. Wählen Sie nach Ihrem Geschmack oder wechseln Sie am besten ab.

Dieses Obst eignet sich besonders gut für die Abwehrkräfte-Kur, weil es besonders viel Vitamin C enthält und Vitamin C zu einem starken Immunsystem verhilft.

Zusätzlich können Sie sich auf Wunsch noch folgendes gönnen, wahlweise täglich oder ein bis mehrmals pro Woche:

  • Sanddornsaft (aus dem Bioladen oder Reformhaus)
  • Hagebuttenmus
  • Holunderbeeren-Saft

Ergänzende Tipps zu Ihrer Kur

Sie können noch mehr tun, um ihre Abwehrkräfte-Kur zu einem vollen Erfolg zu machen.

  • Morgens ein Glas Wasser.
    Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser. Das entschlackt, fördert die Verdauung und ist gut für die Figur.
  • Schlafen Sie ausreichend.
    Mindestens acht Stunden lang sollten Sie Ruhe finden. Im Zweifelsfall ergänzt ein Mittagschlaf eine zu kurze Nachtruhe. Nur gut ausgeruht kann sich der Körper regenerieren und Sie können Ihr volles Potential ausschöpfen.
  • Bewegen Sie sich an frischer Luft.
    Gehen Sie mindestens drei Mal pro Woche in die frische Luft und bewegen Sie sich dort ausgiebig, beispielsweise mit Gehen, Radfahren, Nordic Walking, Laufen, Schwimmen, Gartenarbeit. Bewegung stärkt Ihre Gesundheit.
  • Wandertag.
    Gehen Sie einmal pro Woche den ganzen Tag in die freie Natur. Gehen Sie Wandern oder machen Sie eine Radtour. Das tut Körper und Seele gut.
  • Wechselduschen.
    Stellen Sie beim Duschen mehrmals das kalte Wasser an, im Wechsel zum Warmwasser. Beenden Sie die Dusche mit kaltem Wasser. Vom Wechselduschen profitiert Ihr Immunsystem und der Kreislauf wird gestärkt.
  • Genussgifte vermeiden.
    Vermeiden oder verringern Sie während der Kur nach Möglichkeit den Konsum von Nikotin, Alkohol und anderen Genussgiften. Genussgifte schaden Ihrer Gesundheit und verringern dadurch auch die volle Wirkung der Schüssler-Kur.
  • Sauna-Besuche.
    Gönnen Sie sich einmal pro Woche einen Sauna-Besuch. Sauna stärkt Abwehrkräfte und Kreislauf.
  • Ernähren Sich sich abwechslungsreich.
    Eine gesunde Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse fördert Ihre Gesundheit.

Disclaimer:
Schüssler-Salze können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Beschwerden haben!

Home - Up