Durch Büroarbeit, langes Sitzen oder Fehlbelastungen kommt es häufig zu Verspannungen. Besonders häufig treten Verspannungen im Schulter-Nackenbereich auf. Auch der Rücken und andere Körperteile können von Verspannungen betroffen sein.
Wann zum Arzt: Bei starken Beschwerden
Schulmedizin: Gymnastik, Massage, Schmerzmittel, Salben
Heilpflanzen: Arnika, Johanniskraut, Kampfer, Sternanis
Hausmittel: Wärmflasche, Schwedenkräuter
Schüsslersalze innerlich
Folgende Schüssler-Salze werden innerlich gegen Verspannungen eingesetzt:- Nr. 2. Calcium Phosphoricum
- Nr. 7. Magnesium Phosphoricum
- Nr. 18. Calcium sulfuratum
- Nr. 20. Kalium aluminium sulfuricum
Auswahl der Tabletten:
Ganz nach Ihrem Gutdünken können Sie entweder alle passenden Salze,
maximal drei Salze zur gleichen Zeit oder nur ein einzelnes der vorgeschlagenen Salze auswählen.
Anwendung der Tabletten:
3 bis 6 mal täglich 1 - 3 Tabletten
Hochdosierung: Alle 1 bis 10 Minuten 1 Tablette
Kinder: 3 bis 6 mal täglich 1/2 - 2 Tabletten je nach Alter und Körpergröpe.
Tabletten einzeln einnehmen und langsam im Mund zergehen lassen.
Weitere Infos zur Dosierung und Anwendung siehe:
Schüsslersalze-Salben
Folgende Schüssler-Salze werden äusserlich als Salbe gegen Verspannungen eingesetzt: Die Salben werden mehrmals täglich dünn aufgetragen oder einmassiert.Weitere Infos zur Anwendung der Salben siehe:
Salben der Ergänzungssalze gibt es nicht fertig zu kaufen. Sie können sie aber selbst zubereiten.Werbung:
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Gesundheitsbücher von Eva Marbach, der Autorin dieser Website. |
Siehe auch:
Bei unserem Partnerprojekt Gesund.org finden Sie weitere Infos über Verspannungen:
