Im höheren Alter kommt es durch schmerzende Gelenke und andere Gesundheitsbeschwerden häufig zu Bewegungsmangel. Da Bewegung auch im Alter sehr wichtig ist, führt die fehlende Bewegung oft noch zu weiteren Beschwerden. Daher sollte man wenn irgend möglich Bewegungsformen für sich finden, die trotz Beeinträchtigungen machbar sind.
Wenn Bewegung jedoch gar nicht möglich ist, beispielsweise wegen eines Knochenbruchs, kann man mithilfe von Schüsslersalzen die schädlichen Folgen des Bewegungsmangels etwas lindern.
In jüngeren Jahren kann ein sitzender Beruf zu Bewegungsmangel führen. Um schwerwiegende Gesundheitsschäden zu verhindern, sollte man sich unbedingt etwas Zeit für mehr Bewegung nehmen.
Wann zum Arzt: Bei ungeklärten Bewegungshindernissen
Heilpflanzen: Ginkgo, Knoblauch
Hausmittel: Wasser-Anwendungen
Schüsslersalze innerlich
Folgende Schüssler-Salze werden innerlich für den Anwendungsbereich Bewegungsmangel eingesetzt:- Nr. 1. Calcium Fluoratum
- Nr. 3. Ferrum Phosphoricum
- Nr. 6. Kalium Sulfuricum
- Nr. 10. Natrium Sulfuricum
- Nr. 17. Manganum sulfuricum
Auswahl der Tabletten:
Ganz nach Ihrem Gutdünken können Sie entweder alle passenden Salze,
maximal drei Salze zur gleichen Zeit oder nur ein einzelnes der vorgeschlagenen Salze auswählen.
Anwendung der Tabletten:
3 bis 6 mal täglich 1 - 3 Tabletten
Hochdosierung: Alle 1 bis 10 Minuten 1 Tablette
Kinder: 3 bis 6 mal täglich 1/2 - 2 Tabletten je nach Alter und Körpergröpe.
Tabletten einzeln einnehmen und langsam im Mund zergehen lassen.
Weitere Infos zur Dosierung und Anwendung siehe:
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Siehe auch:
Bei unserem Partnerprojekt Gesund.org finden Sie weitere Infos über Bewegungsmangel:
